Category Archives: Radsport

Richtige Ernährung beim Radsport

Fahrrad fahren, insbesondere Radtouren sind anstrengend und erfordern viel Kraft. Sich richtig und ausgewogen zu Ernähren ist das A und O. Hier sollte unbedingt auf den richtgien Ausgleich von Vitaminen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Eiweiß geachtet werden! Für Unterwegs sind Müsliriegel, Obst (insbesondere Bananen), Gemüsesticks, ein Vollkornbrot mit Pute und ähnliches ideal. Sie spenden Kraft, beladen [...]

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Welche französischen Großstädte tangiert die Tour de France?

Heutzutage werden Großstädte bei der Routenplanung für die Tour de France eher gemieden. Der Grund dafür sind ganz einfach Verkehrsprobleme. Schließlich verursacht eine Etappe der Tour de France gerade in einer Großstadt erhebliche Verkehrsprobleme. Da die Starts und die Ankunft der Fahrer vor allem in die Hauptverkehrszeit fallen, würde der Verkehr in den Städten praktisch [...]

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Biketrekking – die moderne Fahrradtour

Biketrekking wird mit dem Fahrrad, vorzugsweise mit einem Trekkingrad ausgeführt wird. Früher nannte sich so etwas Fahrradwanderung, heute hat alles einen modernen Namen und in diesem Fall ist es der des Biketrekkings. Das Biketrekking ist äußerst vielfältig. Die Touren legt dabei jeder selbst fest und kann so den Schwierigkeitsgrad anpassen. Demnach ist eine Fahrradwanderung für [...]

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Grundausstattung bei der Radsportbekleidung

Die Kleidung beim Radsport sollte eng anliegend sein, doch die Bewegung nicht beeinträchtigen, dazu gehören Fahrradtrikot, Radhose, Funktionsunterwäsche, Funktionsunterwäsche und Fahrradschuhe. Die Funktionsunterwäsche sorgt für eine dünne Luftschicht zwischen Trikot und Körper, dadurch lindert sie die Auskühlung bei langen Abfahrten und sorgt für ein deutlich besseres Körperklima. Der Kunststoff, aus dem die Kleidung besteht, ist [...]

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Doping im Radsport

Der Radsport hat seit mehreren Jahrzehnten ein größeres Dopingproblem. Die Aberkennung aller Tour-Titel von Lance Armstrong ist derzeit auch nur die Spitze des Eisbergs.   Bereits seit mehreren Jahren beherrscht das Thema Doping die Schlagzeilen über den Radsport, die tatsächlich ‘sauberen’ Leistungen geraten in den Hintergrund. Vor allem die Doping-Bekenntnisse ehemaliger Spitzenklassefahrer erschüttern den Sport [...]

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