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Bein- und Oberschenkelmuskulatur stärken!

Gerade im Winter, wenn die Straßen vereist und matschig sind, ist es schwierig sein reguläres Pensum beim Radfahren aufrecht zu erhalten. Umso wichtiger ist es die Beinmuskulatur in dieser Zeit nicht zu vernachlässigen, sondern weiterhin zu trainieren. So gestaltet sich der Übergang zum Frühling um einiges leichter. Außerdem wird die Beinmuskulatur häufig beim Training im [...]

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