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Nach dem Sport

Shajenn  / pixelio.de

Auch wenn Sport dem Körper selbstverständlich gut tut, stellt er dennoch gleichzeitig eine Belastung dar. Dementsprechend ist es nicht nur wichtig, sich vor und nach dem Training zu dehnen und seine Muskeln zu entspannen, sondern sich auch ab-und zu etwas Besonderes zu göhnen, wie zum Beispiel eine Massage. Es gibt unterschiedlichste Massage-arten, und je nachdem, [...]

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